Välkommen till Hälsopaletten!

Här erbjuds kurser i Vedic Art-målning och Raw Food-kost i södra Gästrikland. Båda kurserna hjälper dig att leva ett hälsosammare liv. På den här sidan hittar du info om kurserna.
Kurstider, nyheter, recept och lite om vad som händer i Hälsopaletten hittar du under aktuellt. Leta där i ”Kategorier” till höger och klicka på det du söker.
Hur jag har hamnat här och lite kort vad Vedic Art och Raw food är hittar du under fliken ”Om”. Du är också välkommen att titta in i mitt eget galleri och lämna gärna en kommentar i Gästboken 🙂 Ingalill
slider-image2
Lär dig äta nyttigare med Raw Food
slider-image1
<< >>

Kurser

Kurserna består av:
Vedic Art målarkurs

    • Grundkurs med 17 grundprinciper som hjälper dig fram steg för steg. Inga förkunskaper behövs.välj mellan:
      – tre helger, lördag-söndag, totalt 6 dagar,
      – en veckokurs, måndag-lördag, totalt 6 dagar,
      – kvällskurs på 11 träffar à 3 timmar.
      Gå i den takt som passar dig.

Raw Food

    • Grundkurs/Prova-på-kurs med teori samt övningar där vi lagar och spisar på det vi gjort. Här gör vi frukost, lunch, dessert och energibars mm så kom hungriga. Här får du en inblick i vad Raw food kan innebära. Kanske blir du inspirerade att ändra matvanor, för att må bättre, hitta din naturliga vikt eller alternativ vid matallergi mm.
      – 5 timmar (provar på olika måltider mm).
    • Du kan också lära dig mer om någon specifik inriktning, tex gröna Smoothies, desserter, dieter, frukost, luncher, mellanmål mm. Lämna gärna intresseförslag på inriktning.                                                                                                                                                   – 2 timmar (specifik inriktning).
    • Snabbrening.Vi tillagar hela dagens meny, äter frukost och lunch och tar med resten av dagens måltider hem. Denna endagsmeny passar bra tex efter julens alla godsaker man inte kunde låta bli. Det är också en bra start för den som tänker fortsätta att banta eller när du bara känner för att vara snäll mot din kropp. Vi mixar maten för att underlätta för matsmältningssystemet.
      – 3 timmar (endagsmeny).

Tider
Aktuella kurstider kan du läsa under Aktuellt. Klicka där på ”Kurstider” under ”Kategorier” i kolumnen till höger.
Är ni minst fyra personer och har eget förslag på dagar och tider så kontakta mig så ska vi försöka ordna det på bästa sätt.

Plats
Kurserna kommer att hållas i  Gåvan i Österfärnebo. Har ni en önskan att jag kommer till er med en kurs så kontakta mig.

Priser
Vedic Art grundkurs
– helgkurs (6 dagar), 500 kr/dag.
– kvällskurs (11 kvällar à 3 timmar), 2500 kr eller 250 kr/kväll.
– veckokurs (6 dgr), 1500 kr/kurs.
Kostnad för målartillbehör tillkommer eller tag med eget materiel.
Kaffe/te och frukt ingår. Medtag egen lunch.

– målarplats 100 kr/dag eller 50 kr/kväll.
Eget materiel medtages eller finns att köpa på plats.

Raw food
– helgkurs, grundkurs ”prova-på”, (5 timmar) 750 kr inkl. allt.
– Kvällskurs, (2 timmar), 300 kr inkl. allt.
– Snabbrening, endagsmeny (3 timmar), 450 kr inkl. allt.

För företag tillkommer 25% av kurspriset.
Innehar F-skattsedel.

Bokning
Anmälan till kurs se Kontakt.